Dapatkan udara segar dan cahaya matahari??
Jika anda ingin berada dalam kesihatan yang baik, tidak pernah memandang rendah kuasa bahawa kuasa semula jadi seperti cahaya matahari dan udara segar boleh ke atas kesihatan anda. Sinaran matahari sememangnya diperlukan untuk menukarkan kolesterol menjadi vitamin D dalam badan. Dalam erti kata lain, cahaya matahari mengekalkan tahap kolesterol anda rendah. Menghabiskan semua hari dalam persekitaran berhawa dingin yang bicara secara peribadi tidak memberi pendedahan yang mencukupi kepada cahaya matahari.
