PISANG..
mempunyai pelbagai khasiat yang patut kita tahu.
Pisang adalah satu-satunya buah yang mengandungi kesemua vitamin penting A, B1, B2, B6 dan C. Pisang juga tinggi kandungan fiber, potassium dan magnesium.
Pisang adalah satu-satunya buah yang mengandungi kesemua vitamin penting A, B1, B2, B6 dan C. Pisang juga tinggi kandungan fiber, potassium dan magnesium.
Pisang juga mengandungi 2-3 kali ganda karbohidrat daripada buah-buahan lain, jadi ia tidak sesuai untuk mereka yang mengambil diet kurang karbohidrat, tetapi ia amat sesuai untuk kanak-kanak dan orang dewasa yang aktif.
Perbandingan pisang dgn epal:
PISANG
4 kali lebih protein
2 kali lebih karbohidrat
3 kali lebih fosforus
5 kali vitamin A & zat besi dan minerals
2 kali lebih karbohidrat
3 kali lebih fosforus
5 kali vitamin A & zat besi dan minerals